Лечебная йога для шеи и плеч

   Автор этой книги, журналистка и специалист по лечению йогой,
   сама много лет страдала от хронических болей в области шеи, -
   что заставило ее разработатьуникальную программу самопомощи,
   которую вы и найдете в этой книге. Теперь и вы сможете
   избавиться от боли, выполняя простые, но чрезвычайно эффективные
   упражнения. В этом богато иллюстрированном руководстве
   вы найдете также решение многих проблем, которые тесно связаны
   с перенапряжением шейных мышц, - таких, как головная боль,
   боль в верхней части спины и даже стресс.
   КЭРОЛ КРУКОФ занимается йоготерапией в Центре интегративнои
   медицины при Университете Дьюка, где разрабатывает индивидуальные
   программы упражнений для людей с различными проблемами.
   Кроме того, является известным журналистом.