Тибетская йога дыхания и движения

   Известный учитель буддийской и бонской традиций, автор книги "Тибетская йога сна и сновидений" Тендзин Вангьял Ринпоче в своей новой работе описывает древнее тибетское искусство дыхания и движения аналог индийской пранаямы и китайского цигун. Простые, но мощные упражнения, представленные в книге, раскрывают энергетические центры тела, успокаивают и очищают ум.Они помогут вам изменить свое отношение к себе, другим, людям и миру и решить проблемы, коренящиеся в вашем ментальном состоянии. Хотя эти упражнения создавались как вспомогательные духовные практики, аая овладения ими не требуется глубокое знание философии буддизма или бон.Они будут полезны каждому из нас.