Анатомия йоги

   Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
   Зы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом
   даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания,