Йога зрелой женщины

   Эта книга для женщин, вступающих в так называемый "период зрелости". В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными.
   Вы сможете:
    справиться с перепадами температуры тела и настроения;
    укрепить кости, иммунную
   и сердечно-сосудистую системы;
    преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы;
    выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.