Лечение позвоночника

   Старинная мудрость гласит: лучше предотвратить, чем лечить. Если вы еще относительно молоды и готовы регулярно выполнять описанные в этой книге упражнения, у вас есть прекрасный шанс так никогда и не узнать, что же такое "проблемы со спиной". Если же вы уже достигли зрелых лет и страдаете от дискомфорта и/или боли в спине, вам тоже нет смысла отказываться от таких занятий, ведь они дают вам не только надежд)', но и реальную возможность сделать свое самочувствие, а значит и свою жизнь, намного лучше* Начните прямо сейчас! Тренируя свой позвоночник, вы не только избавитесь от боли и других физических проблем, но получите массу дополнительных преимуществ.
   Стоит только осознать, что позвоночник является центральной осью, вокруг которой выстроен весь храм человеческого тела, вы тут же обнаружите, что каждая часть вашего существа каким-то образом с ним связана. Это утверждение относится не только к вашему физическому телу; но также ко всем эмоциональным, ментальным и духовным структурам. Установить между7 ними гармоничные взаимоотношения вот первое требование, которое необходимо выполнить, если вас привлекает идея духовного роста и возможность в полной мере раскрыть уникальный потенциал вашего истинного "Я".