Цигун - тукрепляем позвоночник и суставы

   Высокий оздоровительный эффект делает
   древний цигун необычайно популярным в наши дни.
   Цигун один из лучших методов восстановления
   здоровья позвоночника и суставов, исправления осанки.
   Предложенный комплекс упражнений не требует
   много времени и чрезмерных усилий, подходит всем,
   независимо от возраста и наличия заболеваний.
   Уже через несколько занятий улучшается состояние
   суставов, проходит боль в позвоночнике, значительно
   увеличивается их гибкость и подвижность.
   Материал книги изложен в виде практических занятий
   на каждый день, составленных из самых простш-*
   понятных и эффективных упражнений, прошедших
   многолетнюю проверку практикой в петербургском кл^
   здоровья "Белый Журавль". Освоить правильную технику
   с первых же шагов помогут видеозанятия на DVD.