Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках

   В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями - от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий.