Восточные практики для омоложения и восстановления энергии

   Вы не можете начать свой день без трех чашек крепкого кофе, но уже к обеду чувствуете себя как выжатый лимон? Спросите 10 человек, и наверняка каждый из них пожалуется на хроническую усталость и полный упадок сил.
   В этой книге содержатся совершенно простые приемы и упражнения, заимствованные из дыхательной гимнастики, цигун, йоги, системы Рейки, фэн-шуй и других древних восточных практик, которые позволят вам за каких-то 5 минут приводить себя в форму и на долгие годы сохранить бодрость, отличное самочувствие и прекрасное настроение.
   Выполняя рекомендации автора, вы научитесь:
    быстро приводить в порядок свое тело и разум;
    в любой момент получать заряд бодрости и энергии;
    оставаться активными на протяжении всего дня;
    сохранять идеальное самочувствие
   и великолепную физическую форму.
   7 a